Description
Ici, vous pouvez acheter de la Centella Asiatica, au meilleur rapport qualité prix du marché, découvrir leur histoire, comment les utiliser en phytothérapie, ses vertus pour votre santé et des recettes expliquées pas à pas.
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SOMMAIRE
1. La Centalla Asiatica
2. Ses bienfaits
3. Ses usages
4. Associations bénéfiques
5. Précautions
6. Pourquoi l’acheter ?
7. Questions courantes
8. Histoires et anecdotes
9. La légende
Origine : Inde.
Autres noms : gotu kola, herbe du tigre, hydrocotyle, violette-marron, herbe aux grenouilles, écuelle d’eau, mandukaparni, pegaga, Kula kud (Inde), Brahmi (Inde), Mandukaparni (Inde), Pegaga (Malaisie), etc.
Variété : Centella Asiatica (parfois Hydrocotyle asiatica).
Qu’est-ce que la Centella Asiatica ?
La Centella Asiatica, ou Gotu Kola, est une plante herbacée rampante et semi-aquatique, de la famille des apiacées, utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique indienne et traditionnelle chinoise, pour ses nombreux bienfaits.
Même si la totalité de la plante est utilisée, ce sont surtout les feuilles et les tiges, en vente ici, qui sont recherchées, plus rarement les racines. On les emploie sous des formes et préparations diverses : extrait, pommades, crèmes, macérât huileux, cataplasme, onguents, infusions, emplâtres, teinture mère, huile essentielle, etc.
Elle fait partie de la famille des Apiaceae, comme l’anis vert ou le cumin, mais pousse dans les régions marécageuses des pays tropicaux et subtropicaux tels que Madagascar, l’Afrique du Sud, l’Indonésie et le sous-continent indien.
D’un point de vue botanique, la plante est constituée de fines tiges allant de la couleur verte à rose, possédant des feuilles vertes arrondies à la texture douce. Elles possèdent de toutes petites fleurs roses et vertes sont disposées en ombrelle près de la surface du sol.
La Centella fait partie de la médecine ayurvédique dans le rasayana, comme le Triphala en poudre ou l’ashwagandha, c’est-à-dire la science de l’allongement de la durée de vie, cela depuis plus de 3 000 ans.
Quels sont les bienfaits du Gotu Kola pour la santé ?
Le règlement (CE) 1924/2006 interdit de mentionner les bienfaits pour la santé de nos produits. Seules les allégations nutritionnelles reprises en annexe du règlement (CE) 1924/2006, ainsi que les allégations de santé autorisées et les allégations en attente (sous certaines conditions) peuvent être citées ici. Ces allégations ne peuvent s’utiliser qu’à condition de respecter les conditions d’utilisation associées. Voici quelques bonnes raisons, en plus de ses propriétés gustatives, d’acheter du gotu kola pour tisane.
Santé de la peau
Selon les allégations publiées id2518, la Centella Asiatica :
- participe à la stimulation de la cicatrisation des plaies ;
- stimule le développement des fibroblastes.
Santé cardiovasculaire
Selon les allégations publiées id2519 et id3742, la Centella Asiatica :
- harmonise les fonctions cardio-vasculaires ;
- contribue au bon fonctionnement des fonctions cardio-vasculaires ;
- contribue à la protection du cœur ;
- contribue à maintenir la circulation veineuse ;
- soutient la circulation périphérique ;
- est bénéfique en cas de jambes fatiguées ;
- participe à la sensation de jambes légères.
Système digestif
Selon les allégations publiées id2520, la Centella Asiatica :
- favorise le confort digestif ;
- soulage les plaies de l’estomac ;
- apaise les douleurs d’estomac ;
- est bénéfique contre les ulcères.
Fonctions cognitives
Selon les allégations publiées id3700, la Centella Asiatica :
- aide pour maintenir une bonne performance cognitive ;
- est bénéfique pour la santé mentale et la fonction cognitive.
Comment utiliser la Centella Asiatica ?
En infusion
La tisane de Centella Asiatica est la méthode la plus courante pour profiter de ses bienfaits, elle est facile à préparer et en plus, très agréable à noire.
Préparation :
Astuce :vous pouvez sucrer avec du miel ou ajouter du gingembre pour une saveur plus agréable.
En macérât huileux
Le macérât huileux de Centella Asiatica est idéal en usage externe, cosmétique et massage, pour stimuler la circulation sanguine, favoriser la cicatrisation et raffermir la peau.
Recette :
Utilisation :
- En massage : pour soulager les jambes lourdes, prévenir les vergetures et raffermir la peau.
- En soin capillaire : appliquez sur le cuir chevelu pour stimuler la pousse des cheveux.
- En soin anti-âge : appliquez quelques gouttes sur le visage pour améliorer l’élasticité de la peau.
En cataplasme ou compresse
Pour apaiser les irritations cutanées, cicatriser les blessures ou atténuer les vergetures.
Recette :
Utilisation: appliquez sur la zone concernée pendant 15 à 20 min.
En poudre
Vous pouvez mixer le gotu kola en poudre fine pour l’intégrer directement dans vos boissons et recettes. Ajoutez 1 g de poudre dans un smoothie, un jus, un yaourt, du miel, etc.
En lotion pour le visage
Pour purifier et apaiser la peau, notamment en cas d’acné, irritations ou rougeurs.
Recette :
Utilisation :appliquez matin et soir sur le visage à l’aide d’un coton. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’eau florale de rose pour un effet encore plus apaisant.
En masque pour les cheveux
Pour fortifier les cheveux et stimuler leur croissance.
Recette :
Astuce :ajoutez une cuillère d’huile de ricin pour un soin encore plus nourrissant.
Associations bénéfiques
Action cicatrisante : pour ses vertus cicatrisantes, réparatrices et protectrices, bénéfiques pour soigner les affections dermatologiques et capillaires, il peut être bénéfique de l’associer à du curcuma longa ou avec des feuilles de bouleau Betula pendula.
Action sur le système cardiovasculaire : la Centella Asiatica est prescrite par les herboristes, souvent en association avec des feuilles de ginkgo biloba. Il peut être intéressant de l’associer aux fruits de marron d’Inde, pour son action sur la circulation sanguine.
En général : il peut être intéressant de l’associer à du ginseng, de la poudre de neem bio, ou de la maca pour ces bienfaits génériques.
Précautions d’emploi
Un surdosage de Centella Asiatica peut provoquer des réactions cutanées, des maux de tête, des palpitations. et des troubles intestinaux classiques : ballonnements, diarrhée, etc. Il est donc important de respecter les dosages.
Par principe de précaution, la consommation interne de la plante est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
Toujours par principe de précaution, il est déconseillé d’associer la prise de Centella Asiatica avec la prise de médicaments ou plantes médicinales ayant des effets sédatifs ou anxiolytiques.
Pourquoi acheter notre Centella Asiatica ?
✔ Qualité premium: notre Centella Asiatica est soigneusement récoltée et séchée pour préserver tous ses principes actifs.
✔ 100 % pure et naturelle: sans additifs, sans conservateurs.
✔ Polyvalence d’utilisation: elle peut être consommée en tisane, intégrée en cosmétique, ou utilisée en cataplasme, bref, tous les usages.
✔ Emballage optimisé: sachet refermable pour une conservation longue durée et une fraîcheur optimale.
✔ Expédition rapide et soignée: commande expédiée en 24h, suivie et assurée.
Quelques questions courantes
- Où acheter de la Centella Asiatica de qualité ?Vous pouvez acheter notre Centella Asiatica directement sur notre boutique en ligne, nous garantissons une qualité premium.
- Comment conserver la Centella Asiatica ?Gardez-la dans un pot hermétique ou nos sachets refermables, à l’abri de la lumière, de l’humidité et de la chaleur.
- Le gotu Kola a-t-il un goût particulier ?Son goût est légèrement amer et herbacé, mais reste doux comparé à d’autres plantes médicinales.
Pour la petite histoire
La Centella Asiatica est une plante consommée en Asie depuis plus de 2 000 ans pour ses bienfaits pour la santé. On la retrouve en Inde, en Chine et en Indonésie, où on commence par l’employer pour soigner et traiter les blessures, les problèmes cutanés et les troubles veineux. C’est par la suite qu’on lui trouvera des effets bénéfiques pour soulager les problèmes nerveux et l’épilepsie.
L’histoire veut que la découverte de l’action sur la longévité de la Centella Asiatica provienne de l’observation des éléphants, dont la plante fait partie de leur régime alimentaire, et dont la longévité est avérée dans le règne animal.
De même, son nom d’herbe du tigre, proviendrait aussi de l’observation animale, les tigres se roulant dans l’herbe pour cicatriser leurs blessures.
C’est une plante de longue vie, à laquelle on attribue le pouvoir de ralentir le vieillissement. Au Sri Lanka, un proverbe dit que « deux feuilles par jour de gotu kola éloigne la vieillesse ». Elle est censée procurer énergie et vitalité, permettant de régénérer les organismes épuisés. C’est aussi la plante des maîtres Yogis, qui la consomme dans certaines régions de l’Himalaya pour améliorer la méditation.
En Europe, la plante connaît un franc succès dès le 17e siècle, on la retrouve dans le fameux Élixir Végétal de la Grande-Chartreuse, un élixir de longue vie confectionné et commercialisé par les membres de l’ordre des Chartreux. Au 19e siècle, la plante est officiellement reconnue en France comme médicament pour prévenir et traiter les troubles veineux.
Il faudra attendre 1940 pour isoler l’asiaticoside, une des principales substances actives de la plante qui lui procure une majorité de ses bienfaits. Depuis, on utilise le Centella Asiatica dans des boissons énergisantes, mais surtout des produits cosmétiques comme des crèmes, onguents, lotions, shampoings, etc.
La légende de la centalla asiatica
La légende raconte qu’au Laos, un pauvre paysan, qui avait aussi la réputation de guérisseur, tomba amoureux de la fille du chef de son village. Il alla faire sa demande en mariage au père de la fille, qui se mit en colère et lui entailla l’oreille avec son épée.
Le père mis au défi le jeune homme et lui dit qu’il accepterait la demande en mariage que s’il revenait le lendemain avec l’oreille guérie. Le paysan connaissait les vertus de la Centella Asiatica, et avait souvent vu les tigres se rouler dans cette herbe pour soigner leurs blessures. Il alla donc chercher des feuilles pour se les appliquer sur l’oreille toute la nuit.
Le lendemain, son oreille guérie, il se présenta devant le chef du village qui accepta le mariage.
Une autre légende dit que la Centella Asiatica serait le secret de longévité du chinois Li Ching-Yun qui aurait vécu plus de 200 ans en consommant chaque jour de la Centella Asiatica en infusion et en salade.
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