Aubépine (feuilles et fleurs)

Description

Ici, vous pouvez acheter un mélange de feuilles et de fleurs séchées d’aubépine en vrac pour tisane, au meilleur rapport qualité-prix du marché, découvrir leur histoire, comment les utiliser en phytothérapie, ses vertus pour votre santé et des recettes expliquées pas à pas.

Côté commerce, sur notre boutique en ligne, les frais de port sont gratuits à partir de 49 € de commande, en deçà, ils varient de 2.15 € à 3.95 € (pour la France métropolitaine). 3 à 5 jours de délais de livraison (souvent, 2 jours suffisent !). Colis soigné, suivi et assuré. Transaction et paiement 100 % sécurisé.

SOMMAIRE

1. L’aubépine

2. Sa composition

3. Ses bienfaits

4. Son usage

5. Précautions d’usage

6. Associations bénéfiques

7. Pourquoi l’acheter ?

8. Questions courantes

9. Histoires et anecdotes

Origine : Albanie.

Autres noms : plante du coeur.

Variété : Crataegus monogyna.

Qu’est-ce que les fleurs et feuilles d’aubépine ?

Les sommités fleuries et les feuilles d’aubépine, sont issues de l’arbrisseau Crataegus monogyna, et sont utilisées en phytothérapie, principalement pour stimuler la circulation sanguine et soulager les troubles du sommeil.

L’aubépine est un arbuste épineux de la famille des Rosacées, parfois nommé épine blanche, qui donne des fleurs allant du blanc au rose pâle, très odorantes. Elles sont souvent ramassées avec les feuilles pour être séchées et en faire des remèdes naturels. Sinon, les fleurs donnent des petits fruits rouges comestibles, les cenelles.

Quelle est la composition des feuilles d’aubépine ?

La plante est riche en flavonoïdes, entre 1 et 2% de sa composition, ainsi que du rhamnoside, de la vitexine, de l’hyperoside et de l’acide caféique et chlorogénique. Ces composants sont à l’origine des effets de la plante sur le système cardio-vasculaire.

La plante contient aussi entre 2 et 3 % de proanthocyanidols, qui lui confère son effet tranquillisant.

Quels sont les bienfaits des feuilles d’aubépine pour la santé ?

Le règlement (CE) 1924/2006 interdit de mentionner les bienfaits pour la santé de nos produits. Seules les allégations nutritionnelles reprises en annexe du règlement (CE) 1924/2006, ainsi que les allégations de santé autorisées et les allégations en attente (sous certaines conditions) peuvent être citées ici. Ces allégations ne peuvent s’utiliser qu’à condition de respecter les conditions d’utilisation associées. Voici quelques bonnes raisons, en plus de ses propriétés gustatives, d’acheter des feuilles d’aubépine pour tisane.

Santé cardiovasculaire

Selon les allégations publiées id3747, l’aubépine :

• soutient la circulation sanguine ;
• soutient les fonctions cardiaques ;
• augmente l’apport d’oxygène et améliore la circulation sanguine périphérique ;
• harmonise les fonctions cardio-vasculaires ;
• est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et le système vasculaire.

Sommeil / relaxation / stress

Selon les allégations publiées id3747 et id2250, l’aubépine :

• est utilisée pour aider à trouver un meilleur sommeil ;
• est utilisée pour diminuer la tension nerveuse ;
• est utilisée pour diminuer l’agitation ;
• est utilisée pour diminuer l’irritabilité ;
• aide à trouver un meilleur sommeil ;
• est relaxante et apaisante ;
• contribue à réduire la nervosité des enfants et des adultes, notamment en cas de troubles du sommeil.

Digestion / santé intestinale 

Selon les allégations publiées id2364, l’aubépine :

• contribue à la fonction normale du tractus intestinal ;
• contribue au confort intestinal et à la digestion.

Comment utiliser les feuilles d’aubépine séchées ?

En infusion

Pour préparer une infusion d’aubépine, il faut faire bouillir une tasse d’eau, puis mettre 1 à 2 cuillères à café de feuilles et fleurs séchées à infuser pendant 10 min, à couvert.

Il est généralement conseillé de boire 1 à 3 fois par jour, en dehors des repas, et de faire des cures de 21 jours, suivis de 1 semaine de pause, puis de reprendre, cela pendant plusieurs mois. En effet, les effets de l’aubépine sont longs à se faire connaître, mais durent après la prise de la plante. Consulter un professionnel de la santé pour une posologie personnalisée.

Pour profiter de ses propriétés sédatives, il est souvent conseillé de boire la tisane entre 30 min et 1 h avant de se coucher.

En macérât huileux

L’aubépine peut être infusée dans une huile végétale pour un macérât à utiliser en massage ou pour ses bienfaits pour la peau.

Recette :

Remplissez un bocal en verre aux 3/4 de fleurs et feuilles d’aubépine séchées.

Couvrez entièrement avec une huile végétale bio (amande douce, olive, macadamia).

Fermez hermétiquement et laissez macérer 4 à 6 semaines dans un endroit sombre, en secouant régulièrement.

Filtrez avec une gaze propre et conservez dans une bouteille en verre opaque.

Utilisation :

• Appliquez en massage sur la poitrine.
• Peut être utilisé comme huile de relaxation avant le coucher.

En teinture-mère

La teinture-mère permet de profiter des bienfaits de l’aubépine sous forme liquide concentrée, pour un usage aussi bien interne qu’externe.

Recette :

Mettez 50 g de fleurs et feuilles séchées dans un flacon en verre teinté.

Ajoutez 250 ml d’alcool de fruits (vodka, eau-de-vie titrant au moins 40°).

Laissez macérer 4 semaines, en secouant régulièrement.

Filtrez et conservez dans une bouteille hermétique en verre foncé.

Utilisation :

• Diluez 20 à 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour.
• Idéal pour une cure de relaxation ou un soutien cardiovasculaire (sur avis médical).

En vinaigre médicinal

C’est un remède naturel ancestral, il peut être utilisé comme boisson tonique ou en lotion cutanée.

Recette :

Remplissez un bocal aux 3/4 de fleurs et feuilles séchées.

Versez du vinaigre de cidre bio jusqu’en haut.

Laissez macérer 15 jours, en secouant de temps en temps.

Filtrez et stockez dans une bouteille en verre foncé.

Utilisation :

• En boisson : ajoutez 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau, une fois par jour.
• En lotion : utilisé en tonique pour apaiser la peau.

Précautions d’emploi

Les personnes atteintes de trouble cardiaque, quel qu’il soit, même bénin, ne doivent pas consommer d’aubépine sans avis médical.

Par principe de précaution, il est déconseillé d’en consommer chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les enfants.

En théorie, les effets de l’aubépine pourraient s’ajouter à ceux des médicaments et plantes ayant un effet sur la fonction cardiaque : médicaments contre les arrêts cardiaques, l’hypertension, l’angine de poitrine, l’arythmie, les vasodilatateurs, etc.

Association bénéfiques

Santé cardiovasculaire : elle peut remplacer ou s’associer avec d’autres plantes aux actions stimulantes de la circulation sanguine, comme les feuilles de myrtilles ou le ginkgo biloba, toutes les deux bénéfiques pour le système cardio-vasculaire.

Tension : les effets de l’aubépine sont lents à se faire sentir, mais perdurent dans le temps, même après l’arrêt de sa consommation, c’est pourquoi il est souvent préconisé de faire des cures sur plusieurs mois, et éventuellement de l’associer à des feuilles de bouleau, aussi bénéfiques contre l’hypertension.

Relaxation et stress : l’action de l’aubépine peut remplacer ou être associée à d’autres plantes du sommeil comme la racine de valériane, naturellement sédative et relaxante.

Pourquoi acheter nos fleurs et feuilles d’aubépine ?

✔ Qualité premium: sélectionnées avec soin et séchées naturellement pour préserver tous leurs principes actifs.

✔ 100 % pures et naturelles: sans additifs, sans conservateurs.

✔ Polyvalence d’utilisation: infusions, macérâts, décoctions ou teintures-mères pour une large gamme d’utilisation.

✔ Conditionnement optimal: sachet refermable garantissant une préservation du produit.

✔ Expédition rapide et soignée: colis protégé, expédié sous 24h, suivi et assuré.

Quelques questions courantes

• Où acheter de l’aubépine de qualité ?Vous pouvez acheter vos fleurs et feuilles d’aubépine séchées directement sur notre boutique en ligne.
• Comment conserver les fleurs et feuilles d’aubépine séchées ?Stockez-les dans un pot hermétique ou dans nos sachets refermables, à l’abri de la lumière, de l’humidité et de la chaleur.
• Peut-on consommer l’aubépine tous les jours ?Oui, mais il est généralement recommandé de faire des cures de 21 jours, suivies d’une semaine de pause avant d’éventuellement reprendre.
• Pourquoi l’aubépine est-elle surnommée « plante du cœur » ?Ce surnom lui vient de son usage depuis des siècles pour ses effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire et le stress.

Pour la petite histoire

L’usage de l’aubépine remonte à la préhistoire, mais les premiers écrits traitant de la plante comme remède pour traiter les troubles vasculaires remontent à l’Antiquité, 650 ans avant notre ère, et cela dans la médecine traditionnelle chinoise. Les médecins de la Grèce antique utilisaient beaucoup les feuilles et les fleurs.

En Europe, au Moyen Âge, elle a été longtemps prescrite pour traiter les calculs rénaux et vésicaux. C’est là que le terme aubépine apparait, venant du vieux français « aubespin », tiré du latin populaire alb-ispina, lui-même tiré du latin classique spina alba qui signifie « épine blanche.

C’est vers la fin du 19e siècle que ses effets sur le système cardiaque et l’anxiété sont officiellement reconnus. L’aubépine fait depuis partie des pharmacopées officielles de la Chine, de la Grande-Bretagne, de l’Allemagne et de la France.

Durant les 2 premières décennies du 20e siècle, l’aubépine fait l’objet d’une utilisation intensive en médecine, jusqu’à ce qu’elle soit peu à peu remplacée par des médicaments de synthèse, bêta-bloqueurs et antagonistes du calcium.

De nos jours, l’aubépine est à la base de plus de 200 préparations médicinales principalement commercialisées en Allemagne, en Autriche et en Suisse. En médecine traditionnelle, l’aubépine est souvent prescrite pour soulager les troubles congestifs de la ménopause, notamment en association avec de la poudre de maca bio ou du trèfle rouge, contre les palpitations, les bouffées de chaleur, l’insomnie, l’irritabilité, etc.